我今年发现走路时间长了或者是跑步时间长了

病情分析：
你好，根据你的病情描述，建议先到医院复查膝关节X光片，看有没有骨质退变或骨刺形成。

指导意见：
你好，根据你的病情描述，建议检查后对症治疗。可针灸理疗康复治疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物治疗。注意休息，祝早日康复。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者膝关节肌肉韧带劳损引起的不适

指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗按摩针灸治疗

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是膝关节退变引起的不适症状。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走久站，局部热敷，避免受凉，口服氨基葡萄糖营养软骨及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。必要时可检查膝关节磁共振看一下。