肚子有赘肉，大腿很粗看着很胖

病情分析：
减肥最好的方法还是通过合理运动加饮食来调理。首先要有信心。运动不但可以减少脂肪还可以重塑体型。

指导意见：
清淡饮食每天适度有氧运动。尤其是晚饭后不要老是坐在家里要可以适当散散步。长期坚持体重肯定会有下降。

病情分析：
你好，这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。

指导意见：
一般肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。