从14岁开始出现白头发

病情分析：
少白头多与遗传有关，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

指导意见：
含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
医生询问：

病情分析：
这种情况要注意配合局部皮肤的护理卫生，防止出现毛囊皮肤黑色素脱失

指导意见：
近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，