本人34.体重140，身高159多年的产后肥胖

病情分析：
如果是肥胖的话，这个主要还是通过控制饮食，还有多运动，这样健康减肥比较好。

指导意见：
平时要注意少吃饭，多吃水果蔬菜，多运动，每天要定时定量，不能吃太饱的。

病情分析：
你好，产后减肥应掌握少吃、多运动，就能健康减肥。少食有肉，多吃瓜果蔬菜。

指导意见：
可以采取运动减肥法，跑步必须慢跑，类似打篮球，打羽毛球等，运动必须坚持，可以合理的定个时间。