我身高166体重120
2017-06-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我身高166体重120,我中午吃饭，晚上喝牛奶能减肥吗
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，中午吃饭，晚上喝牛奶是可以减肥的。采用这种方法，如果长期下去，对身体是会造成伤害的。因为这种方法没有科学依据，不要在家盲目的采用减肥方法。最安全的减肥方法就是改变饮食和适当地加强身体运动。三餐可以适当的减量，多吃新鲜的蔬菜。体育运动如果坚持下去，体重一定会减轻的。
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