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从小就奶胖，又迷上了吃零食

2017-06-10 3人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：从小就奶胖，又迷上了吃零食，11岁155厘米，体重却是60千克，怎样可以在两个月内瘦25千克？？?

满意答案

病情分析：
看了您的病情与描述，建议您要采用正确有效的减肥方式。

指导意见：
建议您还有也是运控制加运动疗法，早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动五公里

投诉 追问 2017-06-10 21:51

2017-06-12患者追问

早餐吃什么最好呢

2017-06-12医生回复：

早上一个鸡蛋一杯酸奶

2017-06-12患者追问

午餐吃还是不吃，吃的话吃什么，晚餐呢

2017-06-12医生回复：

午餐正常吃，但是吃八分饱就行，就像你平常该怎么吃就怎么吃，晚上就不吃了

2017-06-12患者追问

平时吃什么可以有助于减肥，运动呢

2017-06-12医生回复：

晚饭过后运动公里

2017-06-12患者追问

吃什么有助于减肥呢

2017-06-12医生回复：

蔬菜和水果

2017-06-13患者追问

面食可以吃吗

2017-06-13医生回复：

尽量少吃哟

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你从小。就比较胖。加上爱吃零食。所以现在体重超重。

指导意见：
你好，根据你描述的情况。你正在长身体的时候。不应该减肥那么快。建议你平时尽量多吃蔬菜水果，多运动。少吃高热量的食物。比如。油炸食物。甜食，肥肉等

投诉 2017-06-10 21:28

病情分析：
肥胖的主要原因就是吃得多，活动少。吃零食更是容易发胖，尤其是现在的零食很多都是高热量的。要想瘦，就要管住嘴，迈开腿多运动。另外，不能过快减肥，否则会影响健康。

投诉 2017-09-24 11:47

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