2017-11-26 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:从小就胖吃的少,爱吃零食,不好运动,就是就是减不掉,我该怎么做
满意答案
指导意见:
你好,导致你胖的原因就是爱吃零食的原因,建议:你需要忌掉零食,这些东西不但没有营养,还是导致的你的肥胖,是需要垃圾食品的。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据你的文字描述一般多见于从小爱吃零食,体重不尽清肥胖。
指导意见:
建议平时控制饮食,加强体育锻炼,可以进行中医针灸理疗进行物理减肥效果很好。
病情分析:
您好!饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪,那样只会导致胃下垂,使肠胃消化功能变弱,反而会造成肥胖,
指导意见:
建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟,注意一定要跑够40分钟,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!