早上睡醒后脖子僵硬，午睡也是一样

病情分析：
早上睡醒后脖子僵硬，午睡也是一样，稍微活动一回就好，这个提示颈椎病的，

指导意见：
这个是按摩活动一下颈部改善症状的，还有是需要避免长时间的低头的活动的了。

病情分析：
要考虑是否有颈椎病的问题，有时间枕头的舒适度也有一定的影响。

指导意见：
枕头不要垫得太高，每天可以多做做颈椎的活动，比如仰头看天花板十秒，严重的话也可以购买颈部理疗仪进行治疗。