晚上睡不着，总喜欢胡思乱想

病情分析：
你好，这个是属于焦虑型失眠的，想的太多，自己不能够安静下来，

指导意见：
很容易失眠的，建议你可以睡前放轻松，睡眠是一个很自然的过程，若是持续2周还是如此的话，那就需要引起注意了

病情分析：
你这样的问题应和气血虚，肝肾不足，营养失衡，肝脾虚等引起的，可以适当的饮食的保养多喝汤

指导意见：
按时睡眠。调养心情。可以适当的吃一些蔬菜水果，可以适当的饮食的保养，可以适当的用柏子养心丸，归脾丸等药物比较好的