我是一名刚刚毕业的高三学生

病情分析：
你好，主要是学习紧张，高考期间压力所致，既然高考已过，没必要在纠结成绩好坏，相信自己，只要平时成绩可以一定会上大学的。

指导意见：
你好，可听听音乐，适当运动，学会减压，休息两天会好的，青春年华，大好时光，相信会有精彩人生。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，睡眠质量不佳，易醒，头痛，考虑是近期生活节律改变引起，如持续时间长，需进一步检查明确病情。

指导意见：
建议到医院神经内科就诊，可做多导睡眠图检查，结合年龄、临床症状等病史综合判断。在日常生活中，不饮浓茶、咖啡的刺激性的饮品。