我是一名五年级的学生

病情分析：
根据你描述的情况来看，想要减肥首先要控制饮食，不要暴饮暴食。

指导意见：
不要吃含脂肪过高的食物及夜宵。同时要加强锻炼，比如每天慢跑三十分钟，跳绳，摇呼啦圈等，都可以达到减肥的目的。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食

指导意见：
不运动是减不了肥的，建议还是多运动吧，饮食也需要控制一下，油腻的食物尽量少吃