有时间我玩手机一个小时以上

病情分析：
您好，这种情况是由于长时间玩手机导致的眼睛肌肉调节疲劳导致的，需要避免长时间使用手机！

指导意见：
您好，建议做好用眼卫生，避免长时间使用手机。您的问题解答完毕，希望能够对您有所帮助！

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，这个是用眼过度过度劳累引起的。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意保护好眼睛，多吃水果蔬菜补充营养。