怎么减腿呢？我16岁

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的

指导意见：
这样子的话可注意每天运动的，还有可注意按摩局部的，这样子的话可注意每天慢跑的，让后涂抹瘦身霜的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，你那体重略超标，但是您这个阶段正是生长发育阶段，也不能太节食。

指导意见：
平时营养搭配均衡，多吃含维生素多的蔬菜水果，不要吃高脂肪高胆固醇的食物，适当喝牛奶，鸡蛋，而且一定要多运动锻炼，对控制体重身高增长有一定帮助。