常常便秘怎么办

病情分析：
您好，根据您的描述，最近感觉心情压抑，嗓子有异物感，胃胀便秘，很担心自己的身体健康。

指导意见：
建议您放松下来，抽时间到医院检查一下咽喉和胃肠道，以排除身体疾病，发现问题及时治疗。平时尽量保持情绪稳定，心情舒畅，不要给自己太多的压力，有心事及时倾诉释放，让自己轻松起来。

病情分析：
你的经常便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好，还有可能和肝郁气滞肠管运行不畅有关系

指导意见：
你可以吃麻仁滋脾丸和吗丁啉治疗，也可以喝些蓖麻油的，平时不要吃辛辣的，最好调控情绪

病情分析：
在月经前由于身体不适，很容易引起了人体的经前期综合征，常出现了人体的失眠多梦，睡眠质量差，入睡困难，伴有了腹胀，腹痛，腰酸等症状。