2017-06-12 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:冬瓜荷叶茶能减肥吗会不会伤身体会不会反弹
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病情分析:
冬瓜皮荷叶都要利尿作用,不过减肥作用不强。减肥还是需要调整饮食结构,限制高脂高热量食物,适当运动,只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。荷叶冬瓜皮没有明显不良反应可以适当服用,不过不调整饮食效果不会好。
其他答案 (6)
病情分析:
你好:冬瓜荷叶茶可能有助于减肥的,但是不能单纯依靠它减肥控制体重的。减肥控制体重主要是管住嘴,迈开腿,合理控制每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,别偏食,少油少盐,同时规律运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,慢慢就会控制好体重减肥的;科学合理减肥,不容易反弹,健康快乐生活!
病情分析:
你好!冬瓜荷叶茶有利尿减脂的作用,但是减肥效果不是特别明显,可以适量饮用,但是减肥还是要饮食调理和运动锻炼才是最健康的减肥方式,每日三餐,多吃蔬菜水果,蛋白质摄入适量,不吃油腻的和零食,不喝饮料,每天都在有氧运动,跑步或者跳舞都可以,如果没有时间锻炼,可以以快走的方式代替乘车,每天达到一小时左右,这样长期坚持下去,就会有很好的效果。
病情分析:
看了您的病情描述,冬瓜和荷叶是可以减肥的,润肠通便的作用
指导意见:
但是你喝多了的话,冬瓜和荷叶都是伤脾胃的,建议你还是要配合运动,一起来减肥
病情分析:
你好,单靠冬瓜荷叶茶是无法达到减肥的。因为任何食物都无法达到减肥的目的。科学健康的减肥方式是控制饮食及适量运动。
指导意见:
平日饮食注意少吃脂肪含量高的食物,少吃含糖高的食物,少食多餐,不暴饮暴食。适量增加运动量,每天运动半小时以上,如果身体处于超重或肥胖状态,适量增加运动量到40到60分钟。