肥胖，165高竟有138斤

病情分析：
您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。

指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪消耗，增加脂肪代谢。

2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的过程，需要有较强的毅力。

指导意见：
根据你的描述，减肥要控制饮食与合理运动结合起来，首先要饮食清淡，减少定分类摄入量。每天坚持有痒运动一个小时。

病情分析：
身高165公分，体重69公斤，你的体重指数是25，女士体重指数正常在18~24之间，你的体重指数超过标准，建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。