今天跳操不小心把背筋扯到一下

病情分析：
你好，根据你的病史描述来看主要是考虑与颈肩背部肌肉拉伤有关系的，由于局部肌肉损伤，紧张度升高，从而导致颈部供血不好。

指导意见：
建议积极注意做好防寒保暖，注意休息，及时进行有效药物及适当针刺推拿等治疗就可以的。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你那有可能是软组织损伤。

指导意见：
根据你所说的这个症状。你可以用点活血舒筋的药物。外用云南白药气雾剂。这段时间你一定要休息。可能要十天左右才可以好。