不管做什么事都是心不在焉的

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了，最近发生什么不好的事情了吗？精神压力大吗？

指导意见：
你好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免正面压力过大，避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。建议您可以到精神心理专科进行检查。

病情分析：
你好，根据你所说这个情况。你有可能是气血不佳所引起的睡眠不足。所以才会导致你那个心不在焉的样子。

指导意见：
根据你这种情况。你可以去医院中医科开点补气安神，养血的中草药调理一段时间。另外，工作不要太过于紧张，劳累。饮食方面一定要清淡。多吃有营养的新鲜蔬菜和水果。