反应慢，做什么事都心不在焉

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，及时找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

病情分析：
总是情绪低落，觉得自己没用。情绪起伏，容易悲观，失望哭泣。没兴趣做其他的事情也不想说话和交流，这些是抑郁症的症状表现。

指导意见：
建议看精神心理科检查，确诊积极治疗，同时也要加强自我调节比如尽量减少独处的时间。欣赏和肯定自己的长处优点。多多关注生活当中，那些开心快乐美好的事情。给自己一些小目标，小满足。