半夜睡觉腿抽筋大腿小腿都抽特别是大腿抽筋最要命抽的

病情分析：
你好，这是缺钙导致的半夜睡觉腿抽筋大腿小腿都抽特别是大腿抽筋最要命抽的时候两腿肉全紧。

指导意见：
建议您平时注意多吃些含钙高的食物比如，瘦肉。牛奶，同时服用钙片，多晒太阳，促进钙的吸收，注意保暖，避免受凉。

病情分析：
根据你所描述的情况，总是在半夜出现双下肢抽搐的症状。

指导意见：
这种情况考虑是因为缺钙及钙吸收不良引起，建议您适当的补充维生素D3和钙质。