不会做仰卧起坐，我90斤
2017-06-13 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：不会做仰卧起坐，我90斤，一个也起不来，小学就会做，而且做特别多，但是，现在居然不会啦
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满意答案
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- 王玉林 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，这种应该是由于平时活动少造成的
指导意见：
其实不是你做不了，是你的腹肌长时间没有使用造成的，先做几天卷腹，活动开了，就可以了
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2017-06-13 23:16
其他答案 (2)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，很长时间不做的话是会生疏的，最好还是慢慢的去坚持做的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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2017-06-13 21:39
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- 谢文强 主治医师
- 三明市中西医结合医院
病情分析：
你好。仰卧起坐主要靠腹肌的力量，而这个需要循序渐进，不能一下子速成。
指导意见：
建议饮食清淡一些。不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体，可以去健身房经人引导下锻炼。
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2017-06-13 21:43
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