头每天不舒服.10多年了

病情分析：
您好，您这样子的话睡眠质量不好可以影响头部的，还有就是头疼可以引起睡眠的

指导意见：
这样子的话可注意补充复合维生素的食物，还有可注意补充气血的食物，可注意每天按摩局部的，可注意口服果味素的，，刺五加的，这样子的话可注意调节神经的。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况最好是去医院进行系统检查。

指导意见：
建议你进行血压及血糖的监测，同时进行头颅ct检查，明确有无这方面的问题，便于尽早的对症治疗和处理，平时要保持情绪稳定，切勿生气及熬夜，好吗？真心希望你健康！