老师，我得了社交恐惧症

病情分析：
您好，根据您的描述，觉得自己得了社交恐惧症，害怕与人接触，没有安全感，这让您很苦恼。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张，更不要随意给自己贴标签。带着紧张恐惧去交往，该说什么说什么，该干什么干什么，顺其自然，只要把自己想要表达的都表达出来就行了，不要在乎自己的不安，用心去交流。

病情分析：
你描述的症状考虑是心理因素引起的，建议去专业的心理科就诊，检查确诊后心理治疗。指导意见：建议你平时要保持心情愉快，多与人交流沟通，多参加室外活动，清淡有营养饮食。

指导意见：
心理治疗首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

病情分析：
您好，您这种情况跟幼年的家庭环境、家庭教育及个人的性格又很大关系。

指导意见：
您好，平时要多给自己积极的心理暗示，多参加群体活动。如果已经严重影响正常生活，就建议您尽快到精神心理专科检查。