因为之前严重失眠，3天就睡了

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是身体透支引起的免疫力下降。

指导意见：
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服安神补脑液，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充维生素的食物

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩的，还有注意适当的活动一下的，这样子的话比较好的。