我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好
2017-06-14 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：你好，我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好?哪个对我更有效
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
想要减肥的话，方法是很多的，根据个人的时间条件多方面的综合因素来选择瑜伽也可以去健身房锻炼也是可以的，但是前提都是要长期的坚持才能够达到比较好的效果，平时的时候要注意饮食的，少吃多餐。
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2022-11-18 15:54
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