近段时间早晨有跑步，有做柔软性练习

病情分析：
你好，根据你的描述，因为晨跑步做柔软性练习，逐渐出现左脚心有痛。

指导意见：
这有可能是运动不当，出现了足底筋膜炎。或者买些正骨水，局部外擦搓热了贴药膏。可以用消炎镇痛膏，如果没有，可用相似的药物，主要是活血化瘀舒经通络的。

病情分析：
根据你的描述，如果你早晨起床左脚心有点痛，有可能你是做柔软性练习引起的。

指导意见：
在练习的时候适当的减少练习时间，运动强度也减少一些。应该就会好点。再热敷一下。