突然晚上半夜起来睡不着了然后好不容易睡着又做个噩梦

病情分析：
女孩17岁，突然晚上半夜起来睡不着了，可以吃点安神补脑液治疗的

指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯

病情分析：
你好，你的情况考虑是睡眠质量不好，从生活习惯调理就会好的。

指导意见：
建议你平时合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体，尤其是晚饭后快走或者慢跑一个小时，对促进睡眠效果很好的。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物，注意运动的，这样子的话比较好的。