2017-06-15 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:生产以后肚子上有赘肉,减肥后就变成赘皮怎么办
满意答案
病情分析:
因为怀孕期间增大的子宫压迫,造成了腹部肌肉出现了松弛的表现的,分娩以后,局部的压迫解除了,但是完全恢复正常的可能是不大的,但是可以通过后续的锻炼,让腹部松弛的皮肤得到改善的,同时每天对腹部进行按摩,可以每天做一个小时或者40分钟的瑜伽健美操把支撑,仰卧起坐,增加腹部的肌肉弹性。
其他答案 (3)
病情分析:
目前的这种情况就是局部皮下脂肪减少出现的皮肤松弛,这种情况就是一个长期的康复锻炼,改善皮肤弹性。
指导意见:
所以建议每天练习一个小时的瑜伽,形成一种新的生活习惯,平时晚餐减量,晚餐控制油腻食物。
病情分析:
是这样的,这个也没有什么特别好的办法,有条件的话练练瑜伽。
指导意见:
平时还是要加强身体锻炼,千万不要暴饮暴食。不要吃的过于油腻。要少量多餐。
病情分析:
如果减肥,最科学的减肥方法是适当的节食,加上科学的锻炼。减肥是比较痛苦的,没有捷径的,需要很强的毅力的。腹部减肥,建议你在节食的同时,积极运动,例如仰卧起坐,该锻炼对于减去腹部脂肪,是很有效的,建议你一定要坚持每天都做,应该有效果的。