早上不吃晚上不吃可以减肥吗

病情分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.

指导意见：
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

病情分析：
减肥最健康的办法是控制饮食特别是晚餐的量，配合适当运动

指导意见：
早餐建议正常吃，长期不吃早餐对肠胃不好，且容易患胆结石，中午可以吃八分饱，晚餐建议少吃，饿了可以用黄瓜或西红柿替代，可以摇呼啦圈，跳绳，快走都可以的