2017-06-15 2人回答
性别:男年龄:5岁
健康咨询描述:孩子食物补钙什么好?喝牛奶什么时间喝吸收最好
满意答案
病情分析:
你好这位朋友,你的情况考虑是日常饮食营养不均衡,吸收不良等因素引起的缺钙。
指导意见:
你好,日常饮食均衡营养,多吃紫菜,牡蛎,大白菜等,同时服用钙片,鱼肝油等
含钙高的食物比较多,如豆制品豆腐。牛奶,海产品如虾皮,海带,紫菜。食物补钙效果不是很好,如果缺钙厉害,还是建议给孩子药物补充一下。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,补钙的食物有:芝麻酱,虾皮,紫菜,海带,黑木耳,黑豆,牛奶。
指导意见:
您好,喝牛奶最好是晚上睡前一个小时喝,这时候喝吸收利用率比较高,不仅吸收好,还有利于睡眠。