2019-01-30 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:什么时间段喝牛奶最好?能有助于吸收营养帮助身体发育
满意答案
病情分析: 一般牛奶在晚上睡觉前喝比较好,不仅有补钙的效果,还可以促进睡眠,尽量不要空腹喝牛奶的,因为空腹喝牛奶会减少牛奶的营养价值的!另外想帮助身体发育平时尽量不偏食,不挑食,饮食一定要多样化,适量运动,保持充足的睡眠!
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