2019-01-01 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:什么时间段睡觉最好?????????????????????????????????????
满意答案
病情分析: 你好,人体肝脏排毒的最佳时间是在晚上12点至凌晨4点,所以一般12点以前达到深睡眠是比较好的,建议11点之前睡觉最好。12点以后仍然熬夜容易引起肝功能损害。
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