什么时间段睡觉最好？
2019-01-01 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：什么时间段睡觉最好？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，人体肝脏排毒的最佳时间是在晚上12点至凌晨4点，所以一般12点以前达到深睡眠是比较好的，建议11点之前睡觉最好。12点以后仍然熬夜容易引起肝功能损害。
投诉
2022-09-27 19:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识