很久没跑步，然后昨天去了运动量有点大

病情分析：
你好，根据你的描述这是因为长时间不跑步，突然一次跑步气流刺激喉部及气管引起的不适。

指导意见：
很快就会缓解，不用太担心的，没有很大的问题，建议你逐渐增加运动量，这种情况就会好一点，祝你身体健康。

病情分析：
你好，根据你的描述你的这种情况应该问题不大。初步考虑是过量运动后导致的胸口疼痛。

指导意见：
建议你平时多锻炼身体，增加肺活量，正衡饮食，避免熬夜，不用过于担心，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，主要就是由于运动量过大，组织缺氧造成的，应该没有什么问题。

指导意见：
你好，建议您锻炼时逐步加大运动量。要循序渐进，不要一下子运动量很大。否则会一下子造成肌肉组织的拉伤。

病情分析：
根据你的咨询描述，很久没有跑步了，昨天运动量有点大，胸口像针扎，喉咙有点痛，一会就好了

指导意见：
你的情况考虑和运动量过大所致咽部充血和肌肉牵拉过度有关，建议你可以适量运动，喝些红糖水