晚上睡觉也挺早的，10点多

病情分析：
如果睡眠足够，还是会出现大脑昏昏沉沉的，这种情况有可能与大脑供血不足，或者与贫血患有颈椎病等原因有一定的关系，所以你这种情况需要做详细的检查，明确原因再治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，建议到医院化验甲状腺功能排除甲减等症引起。

指导意见：
建议平时注意减轻心理压力，注意劳逸结合，避免过多熬夜，并口服枣仁安神丸等药物缓解症状。

病情分析：
你好长期睡眠不好睡眠质量不好就会影响白天的精力和工作效率白天会没精神

指导意见：
建议积极就诊治疗让医生进一步详细了解你的情况做必要的评估明确问题积极治疗做必要的药物治疗