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我的运动量也够多，一天三顿饭每顿都吃两碗

2017-06-16 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：我的运动量也够多，一天三顿饭每顿都吃两碗，但都要三天才大便一次，怎么办

满意答案

病情分析：
我们正常人这个大便应该是一天一次或两天一次，而且不干不稀且成型。

指导意见：
目前你这个大便三天一次，就是有点便秘现象了，必要时吃点牛黄清胃丸调理，期间要多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

投诉 2017-06-17 09:31

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你描述的情况分析，饭后除了运动，平常饮食要注意。

指导意见：
应该是少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，增加肠道菌群，和蠕动，应该有效果。

投诉 2017-06-17 10:00

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