2017-06-16 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:就是想瘦腿,瘦臀,有什么好的办法吗。。。。。。。。。。。。。。。
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病情分析:
您好,根据叙述。您可能会有腿部脂肪偏多的情况。可以选择运动减肥。
指导意见:
建议饮食上少吃生冷辛辣刺激性的食物,过于油腻的也要少吃一点,按时用餐,保证充足的睡眠。可以做蹲起,能够减掉腿部和臀部的多余脂肪。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,可以起到提臀美臀的作用如:苹果、葡萄、西红柿、红薯、土豆、竹笋、黄瓜等
指导意见:
瘦下半身,除了腿部的针对性运动,还得减少糖和脂肪的摄入,下身胖的人特别要注意晚餐千万不要吃太多淀粉食物
病情分析:
你好这位朋友,根据你的情况,想瘦腿瘦臀,你这样年龄,才12岁,就想减肥瘦身了?
指导意见:
局部减肥也是可以的,现在常用刮痧拔罐的方法进行,哪里肥就拔哪里,不过饮食需要注意,不能多吃,晚饭不吃,高热量食品不吃。