2017-06-17 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:小腿肌肉,赘肉多,该如何减呢?应该做什么样的运动比较快?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于身体发育期,体育锻炼过多等导致。
指导意见:
你好,建议练习单脚尖站立或者瑜伽,靠墙蹲等动作,可以适当的穿高跟儿鞋来塑身。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这位朋友,小腿肌肉,赘肉多,你可以进行慢跑锻炼的。
指导意见:
锻炼控制体重,需要长期坚持的,三天打鱼两天晒网是起不到效果的,平时还要严格控制饮食。