2017-06-17 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:早餐吃了一碗米饭,一个馅饼,一个黄瓜,半个香瓜,一个辣椒,半个茄子会发胖不
满意答案
病情分析:
如果近期想减肥的话,不建议使用节食方法进行减肥会引起营养不良等情况!还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
其他答案 (2)
病情分析:
不知道您现在具体身高是多少,体重是多少,平时的饮食生活习惯怎么样。
指导意见:
根据您目前的用餐情况来看,您目前这种情况热量还是有点偏高的。一碗基本上就可以了,另外你还吃了一个馅饼
病情分析:
你好,早餐的话饭量还是比较多的,建议你一天均衡饮食,适当的运动。
指导意见:
饮食量偏多的话,建议你饭后或者是有时间的话增加活动量进行消耗,这样也能预防增重