大便球状，3或4天排便

病情分析：
您好，您的情况考虑便秘，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。

指导意见：
可以番泻叶代茶饮，缓解便秘症状，平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。

病情分析：
你好依你说的情况考虑津液亏虚引起的，最好看看中医为好。

指导意见：
通过望闻问切，辩证后用中药调理比较好，要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜。