年龄：17（刚满） 身高：162cm 体重：57K
2017-06-17 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：年龄:17（刚满）
身高:162cm
体重:57Kg
我想减肥，想锻炼出腹肌，但是不知道青春期减肥好不好，我还想继续长高，请问怎样有助于长高，怎样不会增肥？
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满意答案
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- 徐德万 主治医师
- 上饶市立医院
病情分析：
您好，想要减肥可以采取运动饮食疗法，每天晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体一个小时以上，也可以练一些瑜伽等也能促进减肥和身体长高。
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2020-05-21 04:59
其他答案 (2)
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- 赵亚兵 医师
- 临洮县中医院
病情分析：
你好，看了你对于自己情况的描述，在青春期是不建议减肥的，因为身体处于生长发育期，么有充足的饮食营养会导致生长发育出现问题。
指导意见：
而体育运动对于身高的长高有着积极的作用，同时还可以达到减肥、塑身的作用，建议你可以通过运动来达到减肥和长高的目的。
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2017-06-17 15:10
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- 魏晨光 医师
- 咨询：49242人
病情分析：
你好，你所描述的体重处于标准范围，不需要进行减肥治疗
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，发挥身高潜能
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2017-06-17 15:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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