我想问一下吃黄瓜可以减肥吗

病情分析：
你好，减肥不要老是想这些变相节食的方法。不要投机取巧的。单纯吃这个只会造成营养不良。后面还容易造成暴饮暴食的。

指导意见：
真正要减肥要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。

病情分析：
您好，吃黄瓜可以起到减肥作用，但是前提是需要控制总能量的摄入，也就是用黄瓜去替代主食。

指导意见：
建议，减重主要还是依靠控制自己的嘴巴，多做运动这样的健康减肥方式，而且要长期坚持。