腹部肥胖用什么方法能减肥

病情分析：
你好：减肥需要饮食控制和运动结合才可以有效减肥的。

指导意见：
建议：你平时注意早上牛奶鸡蛋瘦肉，中午米饭多吃蔬菜，晚饭可以喝汤类食物，饿了可以补充黄瓜西红柿来缓解配合运动就会减肥的。

病情分析：
仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的

指导意见：
建议您可以尝试到正规医院针灸科行针灸穴位埋线减肥，副作用小，平时再加上适量的运动