肌肉小腿怎么减 以前小腿很多肥肉

病情分析：
你好，首先，经过锻炼之后的话，确实容易肌肉比较多，但是你是男生的话，肌肉型并不会让人觉得反感，反而是力量的感觉。

指导意见：
建议：运动前记得充分的热身和准备活动，运动后要进行拉伸，然后多用双手按摩肌肉部位，拍打，变软之后就会好一些。

病情分析：
你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是怎么瘦腿，对不对？

指导意见：
瘦腿，可以模拟蹬自行车运动，每天晚上躺在床上，做30分钟的模拟蹬自行车运动，有瘦腿的功效。