腰部左右肌肉痛腰疼死了

病情分析：
你好，根据你的描述来看不排除是腰肌劳损的可能，不用太担心

指导意见：
建议还是考虑按摩理疗或者针灸看看症状能不能改善，平时尽量多运动锻炼身体。

病情分析：
腰部疼痛，以起床翻身等活动时为明显，这种情况首先要考虑急性腰肌劳损或者腰椎间盘突出。

指导意见：
建议做一下腰椎ct检查，明确一下腰椎间盘的状况，如果确定是腰椎间盘突出，需要卧床休息，可以口服腰痛宁胶囊，活血止痛胶囊等。