总是心情低落，想哭，想寻死心里特压抑
2017-06-18 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：总是心情低落，想哭，想寻死心里特压抑，哪都不想去
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
亲，你好，看了你的描述，遇到什么不开心的事情了吗？为什么这么忧郁呢？
指导意见：
人的心情是靠自己把握的，如果你老想不开心的事，心情就不会好，要学会调理自己的心情，越是不开心，就越要走出去，逛逛街，散散步，接触大自然，在情绪低落时，不要一个人独处，找同学，朋友说说话，也可以倾诉一下，就可以舒缓自己的不良情绪了。所谓开心是一天，不开心也是一天，何必和自己过不去呢？你还年轻呢，要做的事很多，让自己忙起来，就没有时间自怨自艾了。祝你开心快乐！
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2023-01-02 06:50
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