经常想睡觉,易疲劳,但睡觉又多梦意醒

病情分析：
33岁女，经常感到身体疲惫，易疲劳，睡眠质量欠佳。

指导意见：
建议先做个身体的检查，看是否有身体的疾病，如无大碍，可以吃一些中药调理，平时尽量保持心情愉快，多做一些自己开心的事，多看到事物美好的一面，适量有氧运动，饮食清淡，晚上不要熬夜。

病情分析：
经常困倦乏力，睡眠多梦易醒，考虑是神经衰弱。与生活起居、精神情绪有关。

指导意见：
建议口服“安神补脑液”调理两周。平时饮食规律，清淡易消化，避免辛辣、油腻以及甜食。多户外活动，有氧运动有利于提高身体活力。多亲近自然，放松心情。按时休息不熬夜，不抽烟不喝酒。

病情分析：

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
可以把枕头换成体魄金睡眠枕来改善，体魄金睡眠枕里有32种助睡眠的中药，已经申请了多项国家专利，可以大大提高睡眠质量，放松心情，不对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。