前天晚上打球时脚崴了

病情分析：
建议可以喷云南白药，满48小时以后，可以热敷患处，口服三七片，

指导意见：
促进软组织肿胀的恢复。现在是需要减少运动的，48小时以后可以神灯烤电效果好一些。

病情分析：
您好，这种情况是软组织及韧带的损伤，出现肿胀疼痛，活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
建议休息，抬高下肢，局部温热毛巾外敷一天两次一次30分钟，外用云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊就可以。