2017-06-19 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:医生你好,我现在怀孕五周可是我太胖了,本身饮食就控制着呢,意外怀孕,我该怎么减肥啊?我190斤
满意答案
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,虽然你胖,但现在怀孕呢,不能盲目减肥的。
指导意见:
怀孕期间饮食营养是要保证的,但可以适当控制饮食量,每餐吃7-8成饱就好,尽量不吃甜食,零食,少吃面食,早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午可以吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,不饱就吃蔬菜,晚餐尽量少吃些,如果能运动,晚饭后就多走走,但要适量运动,以免动了心胎气。适当控制就好,等生完孩子再减肥吧。祝你平安!