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曾经我不胖，但是也不瘦

2017-06-19 4人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：曾经我不胖，但是也不瘦，中等身材，然后在我高二那年也就是去年，我出了一场车祸，很严重，差点失去了生命，所以在医院用了很多营养液，然后呢回到家因为流了太多血，身体不好，总是吃了睡，睡了吃，什么事都不做，我的身高一米五八体重114，现在我想问问医生您有什么方法可以让我瘦下来，

满意答案

病情分析：
上述美女目前体重稍超重，不碍事，只要身体健壮，胖比瘦强。只要坚持饭后散步，多户外有氧活动，有益身体。

指导意见：
建议：首先多吃菜，少吃主食，少吃甜食，其次锻炼为目的，循序渐进，将多余脂肪转为肌肉。

投诉 2017-06-19 23:26

其他答案 (3)

病情分析：
根据你的描述，自己的身高1米58，体重114斤，而且也不是太重。

指导意见：
建议你也可以在保证营养均衡的基础上适当锻炼身体，并且可以注意晚餐要少吃，这样才能保持健康的体型

投诉 2017-06-20 05:57

病情分析：
根据你的描述，自己的身高1米58，体重114斤，而且也不是太重。

指导意见：
建议你也可以在保证营养均衡的基础上适当锻炼身体，并且可以注意晚餐要少吃，这样才能保持健康的体型

投诉 2017-06-20 06:40

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，

指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

投诉 2017-06-19 20:50

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