16岁，177cm，体重89kg
2017-06-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：男，16岁，177cm，体重89kg，腰围94cm，如何科学减肥？我今天只吃了1顿饭，会对身体有影响吗？比如我健走消耗了1000大卡【千卡】吃饭吃了500大卡【千卡】，那么什么时候会减肥到正常值，不运动动的时候，人一天会消耗多少热量？
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满意答案
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- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
指导意见：
.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
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2017-06-20 05:40
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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